Yogabücher

Buchempfehlung

Für alle, die ein wenig mehr erfahren wollen, habe ich eine kleine, natürlich eher unvollständige Auswahl der mir wichtigen Yoga-Bücher zusammengestellt: Boris Tatzky, Anna Trökes, Jutta Pinter-Neise:    „Theorie und Praxis des Hatha-Yoga“, Vianova-Verlag ein Yogabuch speziell zum Yoga der Energie Anna Trökes:    „Das große Yogabuch“ GU-Verlag …ein Grundlagenbuch, das ich immer noch sehr…

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Dynamische Entspannung

Buchempfehlung,

Peter Bergholz Bewegt entspannen Wer an tiefe Entspannung denkt, stellt sich meist totale Stille und meditative Stimmung vor. Aber wäre es nicht besser, sich überall unbemerkt entspannen zu können, auch in den Brennpunkten des Alltags, überall dort, wo Druck entsteht? Genau dieses Ziel verfolgt Diplom-Psychologe und Coach Peter Bergholz in seinem Buch Dynamische Entspannung. Dieser…

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