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Yoga ist ein Weg, um die innere Balance wiederzufinden. Dabei werden bestimmte Haltungen (asana), Atemtechniken (pranayama), Meditations- und Entspannungsmethoden eingesetzt.
Yoga kommt ursprünglich aus Indien, erste Quellen sind Jahrtausende alt. Trotzdem ist es auch für den modernen Menschen erstaunlich aktuell und hilfreich.

Sie suchen einen Ausgleich, nach einer kleinen Atempause im hektischen Alltag?
Kein anderes System verbindet so konsequent und nachhaltig Körper, Atem und Geist. Ziel des Yoga ist es, den Menschen ins Gleichgewicht zu bringen und so die Grundlage für ein erfülltes Leben zu setzen.

Yoga der Energie
Hinter der etwas sperrigen Wortschöpfung „Yoga der Energie“ verbirgt sich einfach Hatha - Yoga. Der Begriff wurde in den 50er Jahren in Frankreich geprägt. Im Yoga der Energie geht es darum, die Lebensenergie erfahrbar zu machen und Blockaden zu lösen. Alle Energiebereiche werden stimuliert. Im Ergebnis werden unsere Handlungen im Alltag sachlicher, intelligenter und mit Herz ausgeführt.

Yoga. Vom Tun zum Sein- das beschreibt für mich sehr gut, was Yoga bewirkt:
Wir lernen, im Hier und Jetzt zu sein.

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